In deze 4 Yoga Nidra en ontspanningsoefeningen leidt mijn stem je door verschillende fases naar een diepe en bewuste ontspanning. Het helpt je om je onderbewustzijn op te schonen van diepgewortelde stress.

Het helpt je beter en dieper te slapen, verbetert je concentratie, geeft rust, energie, creativiteit en verbetert je immuunsysteem. 
In het pakket zitten 4 filmpjes van respectievelijk 10 min, 20 min, 30 min. en 50 minuten.