Gezond en ontspannen de winter door
Kies hier je online lessenpakket
Als de “R” in de maand zit, is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen.
Verminderde weerstand ligt op de loer doordat we meer binnen vertoeven, minder dag/zonlicht krijgen en doorgaans minder bewegen.
Dit pakket helpt je om deze maanden bewuster te worden en gezond en ontspannen van lichaam en geest te blijven.
Alle oefeningen starten met een oefening ter ontspanning van de wervelkolom. Hiervoor gebruiken we of een yoga strip of yoga viltmat. Deze artikelen zijn te koop op deze webshop.
Je kunt de lessen los aanschaffen of het hele pakket van 5 lessen samen.
