Beschrijving
4e Chakra Lichte yoga: De oefeningen zijn iets lichter zodat iedereen met een gemiddelde gezondheid de oefeningen kan doen. De energie van het hart. Onvoorwaardelijk liefhebben en geven en ontvangen in balans.
Het begint altijd eerst bij jezelf en van daaruit treed je naar buiten en ga je het contact aan met de ander.
Voor deze les heb je nodig: een viltmat (of dikke fleecedeken/handdoek) Te koop in mijn webshop.
De kleur bij het 4e chakra is gras groen of roze.
De les duurt ongeveer 75 minuten, inclusief korte uitleg per chakra
