Les 1: Lichaamshouding, zwaartepunt (hara) en hartzwaartepunt (hart)

25,00

Beschrijving

In deze eerste rug, nek, schouder les leer je om de verbinding met je lichaamszwaartepunt en je hart zwaartepunt te verbinden. Ook ga je kijken hoe je lichaamshouding is en hoe je dit kunt veranderen. Hoe gebruik je de inner tube, oftewel je core optimaal in de yoga oefeningen.
Voor een krachtige basis waarop je rug kan rusten.

close
Ontvang een gratis Audio met yoga oefening ter ontspanning van de onderrug en schrijf je in voor de nieuwsbrief, waarin je maandelijks op de hoogte wordt gehouden over mijn yogalessen en -retreats