Selecteer een pagina

Les 2: Achteroverbuigingen

20,00

Beschrijving

Hoe buig je op een veilige en rug vriendelijke manier achterover? Met de rugrol mobiliseren we eerst de rug, daarna versterken we de rugspieren waardoor de houdingsspieren het overnemen. Met de “inner tube” actief, oefenen we op een veilige manier achterwaartse buigingen.