Yoga Nidra pakket

In deze 4 Yoga Nidra en ontspanningsoefeningen leidt mijn stem je door verschillende fases naar een diepe en bewuste ontspanning. Het helpt je om je onderbewustzijn op te schonen van diepgewortelde stress. Deze 4 oefeningen bestaan uit filmpjes van respectievelijk 10 min, 20 min, 30 min, en 50 min.

Het helpt je beter en dieper te slapen, verbetert je concentratie, geeft rust, energie, creativiteit en verbetert je immuunsysteem.